Supera la cuesta de Enero… ¡con tus Aceites Esenciales!
Nos encontramos en mitad del mes Enero, y ya hace más de una semana que dejamos las Fiestas Navideñas atrás… que rápido pasa el tiempo ¿verdad? A pesar de ello, aún estamos adaptándonos de nuevo a la rutina de, levantarnos pronto, ir a trabajar, llevar los niños al colegio, hacer comidas… nada fácil.
La famosa Cuesta de Enero no solo es económica, sino que también es anímica y emocional, por eso hoy te ayudamos a superarla con 5 consejos, para que incorpores en tu día a día y cada uno de la mano de un aceite esencial, que te ayudará a conseguir un estado de ánimo favorable en cada momento. ¿Preparada?
1.Levántate con buen aroma
Para tener un buen día es importante levantarse cada mañana con buen pie y con energía positiva. Eso algunas veces es complicado ya que tenemos que madrugar y no nos hace mucha ilusión.
La clave está en enfocarnos en las cosas positivas que nos van a suceder en el día de hoy, esto lo podemos hacer mientras desayunamos algo rico y saludable tranquilamente. Este momento de reflexión hacia lo positivo lo podemos acompañar de nuestro Difusor Esencia con unas gotas de aceites esenciales de limón, de eucalipto y de naranja… ¡Y notarás cómo fluye tu energía positiva!
2.Escribe retos motivadores para el día
Muchas veces, tener retos en tu día, hacen que estés motivado y con ganas de empezar. Así que coge tu agenda y apunta 5 propósitos o tareas que tienes que hacer en el día de hoy, enfocándolos de manera positiva. Mientras haces esto, añade a tu difusor unas gotas de menta y naranja, y verás como así tienes más ganas de empezar a cumplirlos.
3.Crea un buen ambiente mientras trabajas
Normalmente, es en nuestro trabajo donde pasamos la mayor parte del tiempo, por eso crear un ambiente revitalizante y energético es esencial para dar lo mejor de ti y ser productivo. ¿Cómo lo hacemos? La mejor manera de crearlo es disfrutando de lo que haces en cada momento y recordando que es lo que te gusta de tu trabajo ¡actitud positiva ante todo!
También es importante, mantener los problemas alejados en ese momento, para concentrarte mejor. Pensar que todo se va a solucionar es la clave, pero también te puedes ayudar añadiendo a tu difusor unas gotas de lavanda y limón para conseguir enfocarte y despertar la energía vital.
4.10 Minutos para respirar y 0 prisas
Cuando la rutina nos invade, vamos con prisas para todo y nos olvidamos de disfrutar cada momento. Para que esto no suceda, tómate 10 minutos y respira profundamente, relájate y da las gracias por las cosas que tienes y por las que puedes conseguir. Acompaña este momento añadiendo a tu difusor unas gotas de aceites esenciales de geranio, naranja y cedro, esto te devolverá la paz interior y te revitalizará de nuevo. También puedes tomarte este respiro en cualquier lugar con solo añadir unas gotas de los aceites esenciales en el hueco de tu mano, frotar e inspirar profundamente varias veces.
5.Dulces sueños
Antes de irnos a la cama, caemos en el error de coger el móvil y mirar las redes sociales, o contestar mensajes… y cuando te quieres dormir te cuesta más ¿a qué te ha pasado?… Eso es porque nuestra mente sigue conectada a muchas cosas, por eso deberíamos dedicar 10 minutos antes de dormir a relajarnos leyendo un libro, escuchando música relajante o simplemente respirando… y si estos minutos los acompañamos con unas gotas de lavanda y verbena exótica en nuestro difusor, lograremos alcanzar el sueño más rápido y dormiremos mejor. Si todavía no tienes un difusor de ultrasonidos puedes prepararte una bruma y vaporizar sobre la ropa de cama. Muy fácil de hacer, toma nota, en una botella con espray añade 15 gotas de Lavanda y 5 de Verbena Exótica y rellena con 100ml de agua, agita bien y ya puedes vaporizar.
Con Plant Be lo tienes más fácil
¿Has oído hablar del Pack Yin Yang? Es perfecto para volver a la rutina con fuerza, concentración y positividad, y poner en práctica los consejos anteriores, ya que contiene todos los aceites de los que hemos hablado:
Colección IN: 4 imprescindibles con acción energética YIN
Asociado a lo Pasivo, la Oscuridad, la Tierra
LAVANDA | VERBENA EXÓTICA | EUCALIPTO | LIMÓN
Colección OUT: 4 imprescindibles con acción energética YANG
Asociado a lo Activo, la Luz, el Cielo
GERANIO | CEDRO | MENTA PIPERITA | NARANJA DULCE
Con estos 8 aceites esenciales mantendrás tu rutina en un estado de equilibrio y armonía, y te ayudarán a conseguir el estado de ánimo que necesites en ese momento, tan solo combinándolos y produciendo sinergias entre ellos.
¿Aún no tienes tu DIFUSOR? No te olvides de descubrir el Pack Invierno que viene con nuestro Difusor Esencia y los mejores aceites para, además, superar el invierno sin ningún resfriado.
¡Síguenos también en Facebook e Instagram para estar informada de todas nuestras novedades!
Siempre Plant Be… porque te mereces un respiro.